® Methode

mit Wellen-, Spiral- und 8er-Bewegungen –

die bringen Sie ins Gleichgewicht

Die Weiterbildungen für Fachleute sind vom BGB-Schweiz, von QualiCert & EMfit anerkannt.

An den Kosten für Gruppenunterricht – für Privatpersonen – beteiligen sich die meisten Krankenkassen.

Die Bewegungsmethode mit Tiefenwirkung – und Nachhaltigkeit – für alle Altersgruppen

Die Sball® Bälle begleiten die 3-dimensionalen Bewegungen impulsgebend, rollend und stützend. Gezielte Wellen-, Spiral- und 8-er Bewegungen bearbeiten Gelenke, Bänder und Muskeln allseitig. Ballgrösse, Luftvolumen, Ausgangsposition, Balleinsatz und Bewegungsführung bestimmen das Trainingsziel. Gelenksnahe Bänder und Muskeln lernen anatomisch korrekt auszubalancieren. Die instabilen Unterlagen fordern neue Nervenimpulse und fördern die Motorik optimal.

Wirkung

√ Erkenntnisse zur gesunden Haltung und Bewegung

√ Sensibilisiert die Körper- und die Bewegungs-Wahrnehmung

√ Verbessert die Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewicht

√ Begünstigt die Beweglichkeit und die Kraftsteigerung

√ Achtsameres Verhalten minimiert das Verletzungsrisiko und vorzeitige Abnützungen

Sball® Schulung mit Erkenntnissen aus:

Funktionelle Bewegungslehre nach Dr. S. Klein-Vogelbach

Der erfahrbare Atem nach Prof. I. Middendorf

Spiraldynamik® nach Y. Deswarte und Dr. Chr. Larsen

La coordination motrice nach Susanne Piret und Marie-Madeleine Béziers

Der Alexandertechnik nach F.M. Alexander

Feldenkrais nach Dr. M. Feldenkrais

Begründerin der Methode Sball®: Susanne Oetterli, Ausbilderin für Erwachsene mit eidg. FA, dipl. Spiraldynamik®- u. Fuss Schul-Lehrerin, Dozentin für verschiedene Institutionen im In- und Ausland, 15 Jahre Leitung Haltungsschule der Schule Horgen, 25 Jahre Rhythmik-Lehrerin der Musikschule Horgen, FA für Geburtsvorbereitung und Rückbildung, dipl. Bewegungspädagogin und Bewegungstherapeutin SBTG & BGB. Mitglied bei Public Health und SGGP Schweiz.

® ist ein eingetragenes und geschütztes Markenzeichen

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