Grobziel: Die Sball® Methode effizient im spezifischen Golf warm-up Training lernen und auf dem Platz spielend einbringen. Belastende Bewegungen beim Golfspiel meiden.
Inhalt: Bewegte Anatomie, visualisiert über Videosequenzen und Live-Umsetzung. Schulung der Blickdiagnostik, mit Videoanalysen von Bewegungs- und Funktionsdefiziten in der Ausgangsposition, Dynamik und Endphase. Ungünstige Haltungs- und Bewegungs-gewohnheiten erkennen, benennen und Umschulungsangebote entwerfen. Verbindungen von Wellen-, Spiral- und 8er Bewegungen mit den Sball® for golf Bällen – mit energieschöpfender Power-Wirkung. Gelenkschonend – sanft und entspannend im Aufbau. Lockerungs- und Dehnungs-Angebote für den Unterricht und für Zuhause.
Bedeutung: Bewegungskoordination für den Golfsport – a must for anyone – mit Konzentration, Balance, Mobilität, Stabilität und Kraft.
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