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Einführung: Sball® Atmung

Atemlos - durch ungünstiges Atmen?

Zum Thema: Wie sensibilisiert ist unsere Wahrnehmung bezüglich Atmung? Bei Babys und Kleinkindern sehen wir wies gemacht wird. Die Bauchdecke hebt und senkt sich gemütlich - der angeborene Atmungsreflex. Bedauerlicherweise geht diese gesunde Fähigkeit über äussere Einflüsse oftmals verloren. Ungünstiger Stress begleitet häufig schon Kinder und Stressreaktionen bedeuten oftmals schnelleres und obrflächlicheres Atmen - eine Etage höher in den Brustraum. Der Körper kann den zu schnell und zuviel eingeatmeten Sauerstoff nicht optimal nutzen, weil gleichzeitig zuviel Kohlendioxid verlustig geht. Die Blutgase geraten in Dysbalance, die Aufnahmeprozesse werden behindert. Konsequenzen: unser Hirn, unsere Organe, unser Bewegungsapparat erhalten nicht die optimale Sauerstoffversorgung.

Sie lernen: die in der Tiefe basierenden - gezielt geführten - wohltuenden 3-dimensionalen Wellen- und Achter-Bewegungen mit den Sball® therapy Bällen. Und wie Sie diese wirksame Atem-Methode in ihrem Alltag einbringen können. Atemübungen zur Verbesserung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Inhalt: Theorie und Praxis für die Wahrnehmung von Atmungs-, Haltungs-, Bewegungs- und Funktionsdefiziten. Über Videosequenzen sehen Sie, dass ungünstige Gewohnheiten oftmals Ursache von ineffizienter Atmung sind und Auslöser von Unwohlsein, Verspannungen, sowie Schmerzen sein können.

Wirkung: Die Bewegungen fühlen sich schwingend an, wie im Wasser. Kraft und Entspannung pur. Verbesserte Körperhaltung. Mobile Gelenke und dehnfähige Muskeln. Entspannung der Muskulatur. Verlangsamung der Pulsfrequenz. Absenkung des Blutdrucks. Leistungssteigerung von Lunge, Herz und Verdauung. Positiver Einfluss auf den Stoffwechsel. Aktivierung des Immunsystems. Steigerung des zellulären Energiepotentials. Das bewusste Atmen fördert die innere Balance und steigert die Lebensqualität.

Datum: 25. 01. 2012 - Zeit: 18-21 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set