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Einführung: Sball® 3-dimensionale FussGymnastik

Füsse tragen ohne Fragen - die Fuss-Form erzählt wie Sie Ihre Füsse brauchen

Zum Thema: jeder zweite Mensch hat Fussdeformitäten, gar Beschwerden. Jedes zweite Kind - bereits im Grundschulalter - geht mit Knick-Senk- oder gar Plattfüssen. Deformierte Füsse: Knick-, Senk-, Spreiz-, Platt- und Hohlfüsse, Hallux valgus, Fersensporn… die Auswahl kann beliebig erweitert werden. Häufig sind sie Opfer von Fehlhaltungen, ungünstigen Gewohnheiten und / oder Überbelastungen.

Sie lernen: die in der Tiefe basierenden, wohltuenden 3-dimensionalen Wellen- und Achter-Bewegungen mit den Sball® therapy Bällen für Ihre Füsse. Und wie Sie die Sball® Methode wirksam in ihrem Alltag einbringen können. Und Sie lernen, wie Ihre Füsse - über eine bewusste Hüft- und Beckenkoordination - entlastet durch den Alltag spatzieren.

Inhalt: Theorie und Praxis für die Wahrnehmung von Haltungs-, Bewegungs- und Funktionsdefiziten. Über Videosequenzen sehen Sie, dass ungünstige Gewohnheiten oftmals Ursache von Fehlbelastungen sind. Übungsangebote zur Verbesserung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten. Übungen zur Mobilisation und Stabilisation der Fuss-Gelenke. Und Kräftigung die Muskulatur - Sprungkraft für Ihr Vorwärtskommen.

Wirkung: Bewusstwerdung der koordinierten Fuss-Haltung in den unterschiedlichsten Alltagssituationen. Beim Sport, oder Hobby. Die Sball® Methode bringt Wohlbefinden, Kraft und Energiefluss. Wirkt bei Belastungs- und / oder Verspannungsschmerzen. Hilft bei Gleichgewichtsstörungen. Und vermindert vorzeitige Abnützungserscheinungen - ist Unfallprävention par excellence.

Datum: 05. 02. 2012 - Zeit: 10-13 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set

Datum: 23. 06. 2012 - Zeit: 10-13 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set