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Einführung: Sball® Hüft-Koordination

Servicewechsel - das Gelenk, das am häufigsten durch eine Prothese ersetzt wird

Zum Thema: in der Aufrichtung nimmt das Hüftgelenk die Schlüsselstellung ein. Ist die Beweglichkeit eingeschränkt, sind ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster die Folge. Übermässige Belastung der Gelenkstrukturen, der Bänder und Muskeln führen zu frühzeitigen Abnützungen und Schmerzen.

Sie lernen: die in der Tiefe basierenden, wohltuenden 3-dimensionalen Wellen- und Achter-Bewegungen mit den Sball® therapy Bällen. Und wie Sie diese wirksame Entspannungs-methode in ihrem Alltag einbringen können. Und Sie lernen, wie Sie Ihre Hüftgelenke - über eine bewusste Beckenposition - in eine bessere Entlastungs-Haltung führen.

Inhalt: Theorie und Praxis für die Wahrnehmung von Haltungs-, Bewegungs- und Funktionsdefiziten. Über Videosequenzen sehen Sie, dass ungünstige Gewohnheiten oftmals Ursache von Verspannungen sind. Übungsangebote zur Verbesserung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten. Übungen zur Mobilisation und Stabilisation der Gelenke. Und Kräftigung und Entspannung der Muskulatur.

Wirkung: Bewusstwerdung der koordinierten Hüft-Haltung in den unterschiedlichsten Alltagssituationen. Beim Sport, oder Hobby. Die Sball® Methode bringt Wohlbefinden durch Entspannung und Energiefluss. Kann hilfreich wirken, bei Verspannungsschmerzen und Gleichgewichtsstörungen, wirkt vorzeitigen Abnützungserscheinungen entgegen - ist Unfallprävention par excellence.

Datum: 09. 05. 2012 - Zeit: 14-18 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set