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Einführung: Brustwirbelsäule (BWS) und Brustkorb (Thorax)

ein schöner Rücken kann entzücken

Zum Thema: Sind die Brustwirbel- und Rippen-Gelenke dreidimensional frei beweglich, balancieren die beiden Thoraxseiten spiralig gleitend in der Fortbewegung. Wie Wellen schwingt das Atemvolumen durch den agilen Thorax. Raum entsteht zur Entfaltung des maximalen Sauerstoffaustausches – und Raum wird frei für das Herz zum gelassenen Pulsieren. Diesem Balancespiel Sorge zu tragen lohnt sich. Insbesondere in der Wachstumsphase bei Schulkindern. Werden “Sitzrundrücken“ und “Sitzskoliosen“ nicht professionell bewegungspädagogisch behandelt, bleibt den Organen zu wenig Platz zur freien Entwicklung. Ein Versäumnis mit Konsequenzen im erwachsenen Alter.

Sie lernen: die in der Tiefe basierenden, wohltuenden 3-dimensionalen Wellen- und Achter-Bewegungen mit den Sball® therapy Bällen. Und wie Sie diese wirksame Entspannungs- und Kräftigungs-Methode in ihrem Alltag einbringen können.

Inhalt: Theorie und Praxis für die Wahrnehmung von Haltungs-, Bewegungs- und Funktionsdefiziten. Über Videosequenzen sehen Sie, dass ungünstige Gewohnheiten oftmals Ursache von Verspannungen sind und Auslöser von Schmerzen sein können. Übungsangebote zur Verbesserung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Wirkung: Die Sball® Methode ermöglicht individuell – über gezielt geführte Wellen-, Spiral- und 8er-Bewegungen – mit den Sball® therapy Bällen, rigide Gelenke zu mobilisieren. Muskeln zu dehnen und zu kräftigen Das Gleichgewicht zwischen Stabil und Mobil sinnvoll zu schulen. Die Bewegungen fühlen sich an, wie auf Wasser schwingend. Kraft und Entspannung pur!

Datum: 28. 03. 2012 - Zeit: 14-18 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set