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Einführung: Sball® koordinierte Schultern

Königliche Schulterhaltung - entspannt - agil - kraftvoll

Zum Thema: Die Schultergelenke - dreidimensional mobilisier- sowie stabilisierbar - sind unsere beweglichsten Gelenke. In Aktion sieben Tage die Woche von von morgens bis abends, agieren die Muskeln rundum und halten den Oberarmkopf in der Gelenkmulde. Das Gelenk in Balance garantiert - über Arterien, Venen und Nerven - die ungehinderte Versorgung der Arme und Hände mit lebenswichtigen Energien und Nervenimpulsen.

Sie lernen: die in der Tiefe basierenden, wohltuenden 3-dimensionalen Wellen- und Achter-Bewegungen mit den Sball® therapy Bällen. Und wie Sie diese wirksame Lockerungs- und Entspannungs-Methode in ihrem Alltag einbringen können. Und wie Sie Kraft sinnvoll und gezielt aufbauen können.

Inhalt: Sie sehen die Tücken, die das beweglichste Gelenk bei Fehlhaltungen birgt. Wie unglückliche Gewohnheiten und ungünstiger Gebrauch im Alltag, oder beim Sport unangenehme Konsequenzen haben kann. Sie erkennen die Einschränkungen im Beweglichkeitsumfang. Ausweichbewegungen und Schonhaltungen. Und möglichen Folge-Schmerzen, z. B. hervorgerufen durch ein Schulter-Impingement. Inhalt sind Übungsangebote zur Verbesserung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten. Übungen zur Entspannung, Mobilisation und Kräftigung.

Wirkung: Bewusstwerdung der koordinierten Schulterhaltung während den unterschiedlichsten Alltagsaufgaben, z. B. im Beruf, beim Sport, oder Hobby. Schafft Raum bei eingeklemmten Sehnen, kann Verletzungen vermeiden . . . legt abgehobene Schulterblätter an den richtigen Platz.

Datum: 03. 02. 2012 - Zeit: 14-18 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set